eCLIMB.ro
AUTENTIFICARE
      
utilizator nou    parola uitata
Numele:
 
Parola:  
 

CALEA RAZBOINICULUI STANCII postat de geo_bivuac

“Calea razboinicului stancii" este pana in prezent singurul program coerent si bine structurat de antrenament mental pentru cataratori care a fost publicat.

In acest manual, Arno Ilgner, autorul cartii, identifica si analizeaza intr-un limbaj accesibil si folosind o logica usor de inteles procesele care se petrec in mintea cataratorului in timpul catararii.

Intelegerea structurii ideale a acestor procese si compararea cu modul in care cataratorul gandeste in realitate au ca efect o imbunatatire remarcabila a modului in care acesta actioneaza in situatiile reale din catarare.

1480657_647038408673331_1746271503_n.jpg

Verticon Alpinism Industrial SRL a tiparit editia in limba romana a manualului de antrenament mental pentru cățărători "The Rock Warrior’s Way" de Arno Ilgner. Traducerea a fost facuta de Laurentiu Anghel cu ajutorul Roxanei Anghel, iar tehnoredactarea a fost realizata de Florin Maximciuc.

Titlul romanesc al cartii este “Calea razboinicului stancii – Antrenament mental pentru cataratori” , lucrarea are 220 de pagini si a fost tiparita intr-un tiraj de 500 de exemplare, in format A5 (148 x 210 mm), pe hartie de 80 g/mp. Cartea cuprinde si treizeci de fotografii alb/negru care, la fel ca si fotografia de pe coperta, ne-au fost puse la dispozitie de catre autor.

Cateva pagini din carte in format PDF: Extras din Calea razboinicului stancii

FORMULAR DE COMANDA

Pentru mai multe detalii accesati linkul: http://www.escalada.verticon.ro/crs/

CALEA RĂZBOINICULUI STÂNCII antrenament mental pentru cățărători The Rock Warrior’s Way Arno Ilgner Laurentiu Anghel

postat de geo_bivuac



21
January
2020
Intalnire cu Nina Caprez si Pete Whittaker

În perioada 10-14 februarie, va avea loc la sala de escaladă Carpatic din București, prima ediție a evenimentelor sportive Blue Peregrine. În cadrul acestora, doi dintre cei mai buni cățărători ai momentului, Nina Caprez și Pete Whittaker, vor susține sesiuni de prezentare și ateliere practice pe teme diferite.

10135 postat de geo_bivuac


16
September
2015
Juniorii Climb Again la BMC Paraclimbing 2015

Prima noastră grupă de copii cu deficiențe de vedere, cu care lucrăm deja de doi ani, a mai trecut un prag de maturizare sportivă. După un sezon 2014-2015 plin de demonstrații și participări oficiale la competițiile locale de cățărat, din echipa Climb Again au început să se desprindă, dincolo de rezultatele terapeutice, și câteva vârfuri cu motivație pentru performanță.

10103 postat de geo_bivuac


21
July
2015
Actiune de reparare a Refugiului Costila

Pentru repararea lui va cerem ajutorul, tuturor celor care de-a lungul timpului l-ati utilizat pentru ascensiunile voastre din zona Costila si muntii Bucegi. Doar impreuna vom putea sa ii redam stralucirea, sa il putem utiliza in continuare si sa il lasam generatiilor viitoare.

10106 postat de alien

Muntii BUCEGI - 53 trasee
Muntii HASMAS - 19 trasee
Muntii POSTAVARU - 15 trasee
Muntii RETEZAT - 8 trasee
Muntii CAPATINII - 4 trasee
Muntii MEHEDINTI - 4 trasee
Muntii METALIFERI - 3 trasee
Muntii LEAOTA - 3 trasee
Muntii TRASCAU - 2 trasee
Muntii PARING - 1 traseu
Muntii VALCAN - 1 traseu
Muntii GIURGEU - 1 traseu
Toate traseele <site map>
Tastati numele traseului (autocomplete) 
Beyond Good and Evil
"In the house of pain, we were chained together searching for our truth, beyond good and evil". This quote from Nietzsche inspired Andy Parkin and Mark Twight, the openers of this mixed climbing route, that became a reference. Listed extremely difficult, North oriented, this route was appealing for François Damilano and François Marsigny, the repeaters of the route. Last winter, it was time for the up-and-coming generation, represented by Marion Poitevin and Sébastien Ratel to meet the challenge. Three duos, three experiences, three encounters… echoing the Trilogy alpine series.
Horizons: Hazel and Steve Findlay
Sky 1 gave Cut Media the task to make a film about our bucket list if we had 34 days to live... Rather than thinking about death we decided that Hazel Findlay (who is one of the Worlds top rock climbers), and her father Steve epitomised living for today and are the exact reason why if you live every day to the full then you don’t need a bucket list!
Chris Sharma Free Climbs a Giant Redwood Tree
Like most kids, Chris Sharma grew up climbing trees. Born and raised in Santa Cruz, California, Sharma’s earliest climbing experiences involved scaling the limbs of trees in his parents’ backyard. In 1992, a 12-year-old Sharma traded trees for both indoor and outdoor rock climbing when he discovered the sport in one of the earliest indoor climbing gyms in the U.S. He quickly went on to be recognized as one of the best rock climbers in the world, winning both national and international climbing competitions as a teen, and ultimately pushing global standards into the realm of climbs rated at 5.15. (For a primer on climbing grades and terminology, click here.) His iconic first ascents of routes named Realization (5.15a) and Jumbo Love (5.15b) were the first of those respective grades in the world and milestone achievements in the sport of rock climbing.
 
   


Ciprian Lolu intre dedicare, risc si responsabilitate
postat de geo_bivuac
06
April
2026
Ciprian Lolu este unul dintre cei mai experimentati salvamontisti din Romania, cu peste 25 de ani petrecuti in prima linie a interventiilor montane, in special in Piatra Craiului. Intr-un domeniu in care fiecare decizie poate face diferenta dintre viata si moarte, povestea lui vorbeste despre dedicare, responsabilitate si o relatie profunda cu muntele, locul pe care il numeste acasa.


Zuzu si drumul spre 8c+: disciplina, esec si rabdare extrema
postat de geo_bivuac
03
April
2026
De la frica de inaltime la trasee de 8c+, parcursul lui Zuzu nu este doar despre forta, ci despre disciplina, rabdare si dorinta constanta de a evolua. In spatele fiecarui traseu reusit stau ani de munca, esecuri repetate si momente in care renuntarea parea mai usoara decat continuarea.


Robert Rusen: Cataratul incepe in minte, nu in brate
postat de geo_bivuac
06
March
2026
Robert Rusen face parte din noua generatie de cataratori pentru care stanca este mai mult decat un teren de antrenament, este un spatiu de explorare si evolutie personala. De la primele iesiri pe falezele din zona Brasovului pana la trasee dificile si premiere rotpunkt, parcursul lui s-a construit in jurul unei idei simple: progresul incepe in minte. In acest interviu, Robert vorbeste despre inceputurile sale, despre mentalitatea din spatele performantei si despre felul in care vede cataratul, dincolo de grade si rezultate.


Pe urmele norilor: aventura pe Fitz Roy
postat de geo_bivuac
25
February
2026
In inima salbatica a Patagoniei, pe impunatorul Fitz Roy, cataratorii Teo Vlad si Petre Bogdan au ales ruta Afanasieff, una dintre cele mai elegante si provocatoare linii de catarare de pe acest munte legendar. Cu pasaje sustinute pe granit compact, expunere constanta si conditii meteo schimbatoare, fiecare lungime cere concentrare totala si decizii asumate.
   


LID (Lure Ice & Dry)
postat de geo_bivuac
10
January
2023
Muntii FAGARASULUI
Un traseu mixt, de gheata si dry, 5lc, WI3/M4, cca. 210m in peretele Caltunului din Fagaras


Faleza La Sepultori
postat de geo_bivuac
02
May
2022
Cum weekendul ce a trecut a fost 1 mai muncitoresc,Alex Paul Manoliu impreuna cu Andrei Gurgu si Stefan Ionescu au plecat la munca in Cheile Dobrogei cu plan de a amenaja cateva trasee noi de escalada.


UnTold agam
postat de Andrei
19
July
2021
Muntii FAGARASULUI - Laitel - Vama Cucului
UnTold agam - un traseu frumos, usor, la 50m in spatele ref. Caltun.


Cheile Crovului
postat de geo_bivuac
17
November
2020
Muntii LEAOTA
Caracteristica zonei: roca este calcar. Peretii sunt in general de dimensiuni intre 15-50 m. sportiva sunt echipate cu ancore mecanice, urechi si top-uri cu lant sau urechi cu inel