Cum sa ne ferim de accidentari si cum sa ne refacem mai repede

Prima parcurgere a Alternativei Intunecate

O descriere a unei percurgeri solo in Fisura Rosie - Bucegi Costila

V-ati pus vreodata intrebarea cit timp din intraga tura va catarati, v-ati intrebat cit timp stati in regrupare dupa secund, ce tipuride ture faceti, cit timp petreceti pe munte?